【愛媛】愛南町の秘湯「山出憩いの里温泉」へ向かうサイクリングルート

2026.02.11

四国にある愛媛県の最南端に位置する愛南町は日本の首都東京都から最も離れた町の一つです。この記事では、愛南町の「山出憩いの里温泉」を自転車で巡るモデルコースを紹介します。

愛南町は四国にある愛媛県の最南端に位置する、人口約1.8万人の小さな町です。電車は通っておらず、最寄りの松山空港からは約2時間半かかるため、日本の首都東京都から最も遠い町の一つとされています。そんな愛南町には日本人も知らない観光スポットがたくさんあります。

本記事では、知られざる愛南町の秘湯「山出憩いの里温泉」とその周辺をサイクリングで巡るモデルコースを紹介します。

• 目次
• 愛南町の魅力を満喫する絶景サイクリング｜自転車はどこで借りる？
• 出発前に抑えておきたい日本の交通ルール
• サイクリングでいざ「山出憩いの里温泉」へ
• E-BIKEで愛南町の秘湯「山出憩いの里温泉」へ行こう！

愛南町の魅力を満喫する絶景サイクリング｜自転車はどこで借りる？

自転車は南レク御荘公園内にある、「愛南町観光協会」で借りることができます。長時間のライドや急な坂を上る際は、E-BIKEがおすすめです。

ルールを守って、安全で楽しいサイクリングをしましょう！

利用時間：9:00〜17:00
普通自転車は500円、電動アシスト付き自転車、1,000円、E-BIKEは4時間／1,000円、8時間/2,000円

愛南町観光協会 公式サイト

出発前に抑えておきたい日本の交通ルール

安全に楽しくサイクリングを楽しむ為には、交通ルールを守る必要があります。以下は基本的なルールです。

1. 車道走行の原則と例外

車道を走るのが原則：左側を通行​歩道と車道の区別がある道路では、車道の左端を走行します。

​2. 交差点でのルール

信号機と一時停止の遵守​：信号機のある交差点では、信号機の表示に従います。​

​3. 安全走行義務

夜間のライト点灯​：夜間は、前照灯（ヘッドライト）と尾灯（または反射材）を点灯させなければなりません。​

飲酒運転の禁止：　​酒気を帯びて運転してはいけません。

​4. 禁止事項

二人乗り（定員外乗車）の禁止：​原則として、二人乗りは禁止されています。また、二台以上並んで運転してはいけません。​安全運転義務違反：​傘をさす、携帯電話を使用する、ヘッドホン等で周囲の音が聞こえない状態での運転は禁止されています。

サイクリングでいざ「山出憩いの里温泉」へ

9:00 愛南町観光協会出発

それでは青い海と豊かな山々に抱かれたこの町を自転車でめぐる旅に出かけましょう。

9:30 緑新鮮市　到着

  出発地の愛南町観光協会を後にすると、まず僧都川沿いの穏やかな道が続き、小鳥たちの囀り(さえずり)や、川のせせらぎ、季節ごとの花々がサイクリングの疲れを忘れさせてくれます。

　まず立ち寄りたいのが「緑新鮮市」です！地元農家・漁師が持ち込む朝採れの新鮮野菜、旬の柑橘（特に愛南ゴールド）、獲れたての新鮮魚介が豊富で、手作り惣菜や加工品も充実しています。
　特に、午前中が狙い目で、季節ごとの山の幸・海の幸が楽しめ、生産者の顔が見える安心感と、「愛南町らしさ」が凝縮された、まさに"美味しい"が詰まった直売所です。 

　周囲の静かな里山風景が印象的で、トイレもあり、サイクリングの途中休憩にも最適です。

10:30 山出の棚田　到着

　さらに進むと、「山出の棚田」が見えてきます。段々に広がる田んぼは、日本の原風景ともいえる美しさで、季節によって表情が変わるのも魅力です。春の水張り、夏の青々とした稲、秋の黄金色の風景は、どの季節に訪れても感動を与えてくれます。

11:00 山出憩いの里温泉　到着

目的地の「山出憩いの里温泉」に到着です。
山出温泉では、天然温泉が走り切った体をやさしく包み込み、心身ともにリフレッシュできます。山間の緑と僧都川の清流に包まれた「山出憩いの里温泉」の泉質は低張性弱アルカリ性冷鉱泉で、疲労回復や健康増進の効能があります。

また、隣接の杉木立に囲まれたキャンプ場やログハウスもありますので、毎年夏休みシーズンにはたくさんのキャンパーや家族連れでにぎわっています。自然の中を走り抜けたあとの温泉は、まさに格別です。

土曜日の昼間には地元の食材をふんだんに使った郷土料理のバイキングをしています。地元の郷土料理をお腹一杯食べることができ、身も心も満たされます。

12:30 観自在寺（四国八十八ヶ所霊場・第41番札所）　到着

   山出憩いの里温泉から街中に戻ってきました。
　四国八十八ヶ所霊場・第41番札所「観自在寺（かんじざいじ）」は、愛媛県愛南町にある真言宗の名刹で“四国最南端の札所”として知られています。弘法大師・空海が開いたと伝わり、山号は稲荷山。境内に入ると、南国らしい空気と穏やかな山里の雰囲気が広がり、巡礼者の心をやさしく包み込みます。

　観自在寺は「病気平癒の霊場」としても名高く、境内には多くの奉納札や絵馬が見られます。遍路だけでなく、地元の人々にとっても信仰の拠り所となっており、地域に深く根ざした寺であることが伝わってきます、立ち寄って参拝することで心が落ち着きます。

　旅の安全や健康を祈りながら参拝することで、サイクリングがより意味のある時間になるのも大きな魅力です。

13:30 街中散策

観光協会に戻る前に少し遠回り。遠回りして新たな発見があるのもサイクリングの魅力の一つです。
国道沿いには地元の特産品を扱う「道の駅みしょうMIC」や「珈琲館花の木」では香り高い淹れたてのコーヒー、ミートスパゲッティが楽しめるなど、休憩スポットも点在しており、グルメを楽しむことができます。

15:00 愛南町観光協会到着

旅の終わりは、夕暮れの海沿いをのんびりと。空と海がオレンジ色に染まり、波間にきらめく光が幻想的に揺れる――その美しさに、思わず「また来よう」と思います。

E-BIKEで愛南町の秘湯「山出憩いの里温泉」へ行こう！

今回紹介したコースは愛南町の秘湯と都会にない原風景、そして日本の信仰について学び、堪能できるコースです。日本の原風景を見てみたい方、日本の自然に癒されたい方、日本人でも知らないような場所に行ってみたい方は是非愛南町でサイクリングを楽しんでください！

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