若狭和田ビーチで楽しむ、サンセットSUPヨガの魅力

2026.07.30

高浜町・若狭和田ビーチのサンセットSUPヨガは、夕日に染まる穏やかな海で心身を整える癒しの体験。初心者も安心のレッスンで、揺れるSUPの上で呼吸を整えながら自然と体幹が鍛えられ、若狭湾の絶景を満喫できます。

高浜町の海岸線は、福井県でも屈指の美しさと穏やかさを誇る景勝地です。昼間は、透き通るような海と白い砂浜を求めて多くの海水浴客が訪れますが、夕暮れになると、その景色はまったく異なる表情を見せます。若狭湾にゆっくりと沈む夕日が海を黄金色やオレンジ色に染め上げる中で楽しむサンセットSUPヨガは、静寂に包まれた海の上から高浜の海岸を満喫できる、特別な体験です。

穏やかな夕暮れの海にゆっくりと浮かんでいると、運動をしていることさえ忘れてしまうほどです。SUPボードの心地よい揺れ、波のやさしい音、そして夕焼けに染まる海と空が織りなす景色が、深いリラックス感をもたらしてくれます。ポーズの完成度を追い求めるのではなく、ゆっくりと呼吸を整え、若狭湾の穏やかな自然に身をゆだねながら、その美しさを全身で感じることができるのが、この体験の魅力です。

SUPヨガ体験の始まり

体験場所に参加者が集まると、まずはインストラクターのRinaさんがSUPヨガの流れや基本的な楽しみ方について丁寧に説明してくれます。初めてSUPヨガに挑戦する方でも安心して参加できるよう、わかりやすくレクチャーしてくれるので心配はいりません。安全に関する説明と道具のチェックを終えたら、それぞれSUPボードを持って砂浜へ向かい、いよいよ体験のスタートです。

いよいよ海へ

SUPボードに乗るのが初めての方や、ヨガを体験するのが初めての方でも心配はいりません。このレッスンは初心者でも安心して楽しめるように構成されており、インストラクターが一つひとつ丁寧に説明しながら進めてくれます。まずはボードの上でバランスを取ることに慣れ、その後、無理のないやさしいヨガのポーズへと進んでいくため、年齢や経験を問わず誰でも気軽に参加できる内容となっています。

レッスンが進むにつれて、さまざまなヨガのポーズが取り入れられていきます

従来のヨガとは異なり、水面のゆるやかな揺れが体幹（コア）の筋肉を常に使うことを促し、一つひとつの動きの中で自然とバランス感覚が鍛えられます。そのため、シンプルなポーズであっても新たな感覚を味わうことができます。

この適度な不安定さは、バランス能力や姿勢、身体の感覚（ボディアウェアネス）の向上につながるだけでなく、呼吸や動きに意識を向けやすくなり、より深い集中力とマインドフルネスを育んでくれます。

 体験の最後には、波の音をBGMにしながら、砂浜で静かに瞑想する時間が設けられています

インストラクタープロフィール

この体験を担当するのは、公認SUPヨガインストラクターのRinaさんです。生まれは舞鶴ながらも、夏は自然豊かなビーチタウン・若狭高浜で育ち、幼い頃から海に親しみながら、SUPやサーフィンなどのオーシャンアクティビティへの情熱を育んできました。

2016年にSUPヨガと出会ったRinaさんは、その発祥の地であるハワイへ渡り、第一人者であるShoko氏のもとで本格的に学びました。その後、Hawaii SUP Yoga Association（HSYA）認定のInternational SUP Yoga Teacherの資格を取得し、日本へ帰国。現在は、SUPヨガの魅力や海と触れ合う楽しさを多くの人に伝える活動を続けています。

  レッスン情報や最新のお知らせ、美しい若狭和田ビーチの写真は、RinaさんのInstagramをご覧ください: https://www.instagram.com/mxcrina/

夕日に染まる若狭和田ビーチ

体験の大きな魅力のひとつは、何といってもその素晴らしいロケーションです。透き通るように美しい若狭湾の海に囲まれ、その奥には「若狭富士」の愛称で親しまれる青葉山が堂々とそびえ立ち、どの方向を見渡しても息をのむような絶景が広がります。やがて太陽がゆっくりと水平線へ沈み始めると、海面は黄金色やオレンジ、そして淡いピンク色に染まり、ここでしか味わえない幻想的で穏やかな雰囲気に包まれます。

多彩なレッスンを開催

Rinaさんは、若狭湾の美しい自然を活かしたさまざまなヨガプログラムを開催しています。人気のサンセットSUPヨガをはじめ、ビーチヨガ、古民家ヨガ、カフェヨガ、スパヨガ、プライベートレッスンなど、多彩なコースを提供しています。また、地域のスタジオやコミュニティ施設での定期レッスンに加え、心と身体の健康づくりと環境保全を目的とした月1回のビーチクリーン活動も行っています。

  レッスン内容や開催スケジュール、最新のイベント情報については、Rinaさんの公式ウェブサイトをご覧ください。 https://abrit-sunmile.com/index.html

最新のレッスンスケジュールや開催状況については、以下のページをご覧ください。 https://abrit-sunmile.com/schedule.html

SUPヨガ体験情報

  【体験の予約方法】 SUPヨガ体験を予約するには、まずRinaさんの公式ウェブサイトで最新のレッスンスケジュールをご確認ください。参加したい日時が決まったら、Rinaさんへ直接ご連絡のうえ、ご予約ください。スケジュールに希望の曜日や時間が掲載されていない場合でも、日程を調整できる場合がありますので、お気軽にお問い合わせください。

【料金】4,000円（税込）

【料金に含まれるもの】保険料、SUPボード・必要な器材一式、インストラクターによる指導

【体験内容】穏やかな海に浮かぶSUPボードの上で行うヨガは、体幹や下半身を自然に使いながら、心と身体のバランスを整えることができます。透明度の高い若狭和田ビーチの海と、波に揺られる心地よい感覚が、開放感あふれる癒しの時間を演出してくれます。

【レッスン時間】約75分（着替え・事前説明・同意書の記入・移動時間を含む） ※ヨガレッスンは約45〜60分です。

【保険】東京海上日動火災保険（事業活動包括保険）に加入しているため、安心してご参加いただけます。

【開催場所】福井県高浜町・若狭和田ビーチ

【開催について】スケジュールに掲載されていない曜日や時間をご希望の場合は、Rinaさんへ直接ご相談ください。　海水浴シーズン中は、日中の強い日差しや気温、海水浴客の混雑を考慮し、安全で快適に楽しめるサンセットタイムに開催されています。

【参加人数】1名から参加可能です。  

  福井県地域おこし協力隊敦賀・若狭エリア魅力発信ライター　ブライアン・キース・イーストレイク インスタグラムでも日々発信をしています。こちらもぜひご覧ください！インスタグラム：https://www.instagram.com/wakasabayexplorer/