ห่างจาก โอซาก้า เพียง 30 นาที “Fresh Green Carnival” ของมิโนะ ให้คุณได้สัมผัสกับความเขียวขจีสดชื่นของธรรมชาติทั้งร่างกายและจิตใจ!

2025.04.22

ในช่วงฤดูแห่งความเขียวขจี เมื่อมิโนโอเปล่งประกายที่สุด นักท่องเที่ยวสามารถเพลิดเพลินกับการวิ่งเทรล การเดินป่า โยคะในป่า การรับประทานอาหารริมแม่น้ำ และการชมแสงไฟท่ามกลางธรรมชาติอันงดงาม โดยมีศูนย์กลางอยู่ที่น้ำตกมิโนโออันเลื่องชื่อ ซึ่งได้รับการคัดเลือกให้เป็นหนึ่งใน "100 น้ำตกที่สวยที่สุดของญี่ปุ่น" เส้นทางเดินชมน้ำตก (ทางเดินเล่น) ยังมีร้านค้าและคาเฟ่ที่มีเสน่ห์ ซึ่งสะท้อนให้เห็นถึงประวัติศาสตร์และประเพณีอีกด้วย

• สารบัญ
• การเลือกจุดรีเฟรช
• โปรแกรมฝึกวิ่งเทรล Minoh Trail Running Step-Up Session (คำแนะนำเป็นภาษาญี่ปุ่นเท่านั้น)
• โยคะในป่า ฤดูใบไม้ผลิ ปี 2025 (มีคำแนะนำเป็นภาษาญี่ปุ่นเท่านั้น)
• เพลิดเพลินกับการเดินป่าชมธรรมชาติในฤดูใบไม้ผลิอันสดชื่น พร้อมไกด์อาสาสมัครนำเที่ยวเมืองมิโนโอ (ภาษาญี่ปุ่นเท่านั้น)
• แม่น้ำมิโนะ
• ข้อมูลกิจกรรมในท้องถิ่น
• "ค้นพบประวัติของมินูด้วยเทคโนโลยี AR!" แคมเปญของขวัญสุดพิเศษ *แอปพลิเคชันนี้มีให้บริการในภาษาอังกฤษ จีน (ตัวเต็มและตัวย่อ) และเกาหลีด้วย

มิโนะ เฟรช กรีน รีทรีท!

[การพักผ่อน] กิจกรรมหรือการเดินทางที่ช่วยให้คุณหลีกหนีจากชีวิตประจำวันและเยียวยาจิตใจและร่างกายของคุณ

เทือกเขามินูอันงดงามได้รับการปกป้องและดูแลรักษาโดยผู้คนมาเป็นเวลา 1,300 ปีแล้ว
ธีมของงาน Fresh Green Carnival คือ "การพักผ่อน"!

จากสถานี โอซาก้า อุเมดะ ใช้เวลาเดินทางโดยรถไฟสายฮันคิวประมาณ 30 นาที และเส้นทางเดินป่า "ทาคิมิจิ" ที่เริ่มต้นจากสถานีมิโนโอะก็อยู่ไม่ไกล...
ดอกซากุระบานสะพรั่งในฤดูใบไม้ผลิและใบอ่อนของต้นเมเปิลญี่ปุ่นที่เพิ่งเริ่มผลิใบนั้นงดงามเปล่งประกายอย่างยิ่ง

เมื่อได้ยินเสียงนกร้องและเดินตามเสียงกระซิบแผ่วเบาของแม่น้ำมินูขึ้นไป คุณจะมาถึงน้ำตกมินู สถานที่อันทรงพลังที่หมอกพวยพุ่งออกมาเหมือนตะกร้าร่อนข้าว

เมื่อคุณเดินมาถึงสุดทาง คุณจะตระหนักว่าคุณเดินไปอย่างไร้จุดหมาย ลืมความกังวลในชีวิตประจำวันไปหมดสิ้น ประสบการณ์แบบนั้นแหละคือหัวใจสำคัญของการ "เข้าค่ายปฏิบัติธรรม"

เอาล่ะ เริ่มเดินกันเลย

การเลือกจุดรีเฟรช

ในเมืองมินูมีสถานที่ต่างๆ ร้านอาหาร และบริการมากมาย ทั้งบริเวณเส้นทางเดินชมน้ำตกและภายในเมือง ซึ่งจะเป็นประโยชน์สำหรับการ "พักผ่อน" ของคุณ เราได้คัดสรรสิ่งเหล่านี้อย่างพิถีพิถันและนำเสนอไว้ ที่นี่ เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับงาน Fresh Green Carnival

[งาน Fresh Green Carnival 2026] อัปเดตแล้ว! เราได้ไปเยี่ยมชมสถานที่ท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพทั้งหมดของมินู ตั้งแต่สถานีรถไฟมินูไปจนถึงน้ำตกโอทากิ

โปรแกรมฝึกวิ่งเทรล Minoh Trail Running Step-Up Session (คำแนะนำเป็นภาษาญี่ปุ่นเท่านั้น)

สายลมแผ่วเบาที่พัดผ่านหุบเขาซึ่งเกิดจากการกัดเซาะของแม่น้ำมินู ทำให้ใบเมเปิลสีเขียวอ่อนนุ่มพลิ้วไหว ทำไมไม่ลองสัมผัสประสบการณ์การวิ่งเทรล วิ่งท่ามกลางธรรมชาติในช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ที่สุดของฤดูใบไม้ผลิล่ะ?
หากการวิ่งเหยาะๆ ตามปกติของคุณไม่เพียงพอ แต่คุณกังวลเกี่ยวกับความเข้มข้นและความปลอดภัยของการวิ่งบนเส้นทางภูเขาอย่างกะทันหัน นี่คือสิ่งที่เหมาะสำหรับคุณ นอกจากหลักสูตรวิ่งบนภูเขาสำหรับผู้เริ่มต้นพร้อมการบรรยาย (ซึ่งประสบความสำเร็จอย่างมากเมื่อปีที่แล้ว! ขอบคุณ!) เรายังมีเส้นทางวิ่งที่ท้าทายไปยังเท็นโจกาตาเกะ ซึ่งเป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ภายในวัดมิโนโอซัน ทาคิยาสุจิ (เดิมชื่อวัดมิโนโอเดระ) สำหรับนักวิ่งระดับกลางที่คุ้นเคยกับการวิ่งมากกว่า หลังจากวิ่งเสร็จ คุณยังสามารถเพลิดเพลินกับการทำสมาธิหรือพักผ่อนอย่างเต็มที่ด้วยการนอนเล่นในเปลญวนได้อีกด้วย

■ 5 พฤษภาคม (อังคาร วันหยุดนักขัตฤกษ์) เดินขึ้นเขา แล้ววิ่งเบาๆ 8:00-11:00 / 11:00-14:00 (สองรอบ รอบละ 16 คน รับสมัครตามลำดับก่อนหลัง) ค่าธรรมเนียม: 1,500 เยน ■ 23 พฤษภาคม (เสาร์) การแข่งขันวิ่ง Tenjogatake Challenge (16 คน รับสมัครตามลำดับก่อนหลัง) ค่าธรรมเนียม: 1,500 เยน

สำหรับรายละเอียดและวิธีการลงทะเบียน กรุณาคลิกที่ลิงก์ด้านล่าง!

หน้าพิเศษของโปรแกรมฝึกซ้อมวิ่งเทรล Minoh Trail Running Step-Up Session

โยคะในป่า ฤดูใบไม้ผลิ ปี 2025 (มีคำแนะนำเป็นภาษาญี่ปุ่นเท่านั้น)

ทำไมไม่ลองพักจากกิจวัตรประจำวันและสัมผัสประสบการณ์การกลับคืนสู่ตัวตนที่แท้จริงของคุณ ทั้งจิตใจและร่างกายดูล่ะ? เรารอคุณอยู่ในบริเวณวัดอันเงียบสงบที่เขียวชอุ่มไปด้วยพืชพรรณนานาชนิด โปรแกรมโยคะยอดนิยมของเรา ซึ่งเป็นที่ชื่นชอบทุกปี จะจัดขึ้นในปีนี้ใน 4 วันต่อไปนี้ โดยมีทั้งหมด 8 คอร์ส

วันและเวลา: 9 พฤษภาคม (วันเสาร์), 10 พฤษภาคม (วันจันทร์/วันหยุดนักขัตฤกษ์), 23 พฤษภาคม (วันเสาร์), 24 พฤษภาคม (วันอาทิตย์) (เสิร์ฟสองคอร์สต่อวัน: 10:00-12:00 น. และ 14:00-16:00 น.)
ที่ตั้ง: 2-23 สวนมิโนะ มิโนซิตี้ วัดทาคิยาสุจิ โฮโอคาคุ
*โปรดทราบว่านี่ไม่ใช่ วัดนิชิโคจิ! อาคารที่อยู่ทางด้านซ้าย (ทิศเหนือ) หลังจากข้ามสะพานซุยอุนที่ทาสีแดงสดเหนือทางเดินน้ำตกนั้น คืออาคารที่อยู่ทางด้านนั้น*
ค่าธรรมเนียม: 2,500 เยนต่อคน สิ่งที่ต้องนำมา: เสื้อผ้าที่ใส่สบายสำหรับการออกกำลังกาย ชุดเปลี่ยน (มีห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า) น้ำดื่ม ฯลฯ *มีเสื่อโยคะและบล็อกให้ แต่หากท่านถนัดใช้ สามารถนำมาเองได้!

สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม โปรดตรวจสอบหน้าพิเศษด้านล่าง!

หน้าพิเศษฤดูใบไม้ผลิ โยคะในป่า ปี 2026 (เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของสมาคมการท่องเที่ยว มิโนซิตี้)

เพลิดเพลินกับการเดินป่าชมธรรมชาติในฤดูใบไม้ผลิอันสดชื่น พร้อมไกด์อาสาสมัครนำเที่ยวเมืองมิโนโอ (ภาษาญี่ปุ่นเท่านั้น)

เราจะจัดกิจกรรมเดินป่าแบบอิสระและแบบกลุ่ม เพื่อให้คุณได้สัมผัสกับธรรมชาติของมิโนห์อย่างลึกซึ้ง

ทัวร์เดินป่าแบบกลุ่ม: พิธีจุดพลุไฟครั้งใหญ่ที่วัดทาคิยาสุจิ (พิธีเปิด) และน้ำตกมิโนโอ (6 กม., ระดับเริ่มต้น)
[วันและเวลา] วันพุธที่ 15 เมษายน นัดพบเวลา 9:40 น. ออกเดินทางเวลา 10:00 น. [เส้นทาง] สถานีมิโนโอ → วัดทาคิยาสุจิ → ทางเดินริมฝั่งซ้ายของน้ำตก → น้ำตกมิโนโอ → ลานหน้าวัดทาคิยาสุจิ [จำนวนผู้เข้าร่วม] 20 คน

เส้นทางเดินป่าเปิด: มุ่งหน้าสู่ ภูเขาฮาชิบุเซะ(13 กม., ระดับความยากสูง)
[วันและเวลา] วันพุธที่ 22 เมษายน นัดพบเวลา 9:40 น. ออกเดินทางเวลา 10:00 น. [เส้นทาง] สถานี ฮารา → ถนนป่าไซงาฮาระ → โมริ มาสะ โนะ ชายะ → ฝั่งขวาของเขื่อน → เอ็กซ์โป โนะ โมริ → ภูเขาฮาชิบุเซะ → ฝั่งซ้ายของเขื่อน → สวนมาสะ โนะ ชายะ → ฮิโตเมะ เซ็นบอน

เส้นทางเดินป่าเปิด: ขึ้นสู่ยอดเขาทางใต้ของวัดคัตสึโอจิจากทางทิศเหนือ (9 กม., ระดับความยากปานกลาง)
[วันและเวลา] วันเสาร์ที่ 2 พฤษภาคม นัดพบเวลา 9:40 น. ออกเดินทางเวลา 10:00 น. [เส้นทาง] สถานีมิโนโอ → ถนนป่า ฮารา ฮาระ → หอดูดาวโคโมเรบิ → เส้นทางสันเขาด้านตะวันตกของมินามิยามะ → มินามิยามะ → เส้นทางโคซันโด → สวนซาราอิเกะ

การเดินป่าแบบกลุ่ม: เส้นทางน้ำตกช่วงต้นฤดูร้อน พร้อมการสังเกตพืช (6 กม., ระดับเริ่มต้น)
[วันและเวลา] วันจันทร์ที่ 11 พฤษภาคม นัดพบเวลา 9:40 น. ออกเดินทางเวลา 10:00 น. [เส้นทาง] สถานีมิโนโอ → วัดทาคิยาสุจิ → ทางเดินริมฝั่งซ้ายของน้ำตก → น้ำตกมิโนโอ → สถานีมิโนโอ [จำนวนผู้เข้าร่วม] 20 คน

เส้นทางเดินป่าเปิด: ชมทัศนียภาพอันงดงาม (เทือกเขารกโกยามะ) (7 กม., ระดับปานกลาง)
[วันและเวลา] วันจันทร์ที่ 25 พฤษภาคม พบกันเวลา 9.40 น. ออกเดินทางเวลา 10.00 น. [เส้นทาง] สถานี Minoo → คาวากุจิ → Ikoi-no-oka → Wakuwaku Observation Deck → Rokkoyama → Heart Plaza → ซากุระ Plaza

แม่น้ำมิโนะ

วันที่และเวลา: 19 เมษายน (วันเสาร์) ถึง 30 มิถุนายน (วันจันทร์) เวลาทำการฤดูใบไม้ผลิ

สถานที่: Minoo Takimichi ("Kawadoko Isoyoshi" และ "Kawadoko Otowa Sanso Umeyashiki")

จำเป็นต้องจองล่วงหน้า (กรุณาติดต่อร้านค้าโดยตรงเพื่อสอบถามอัตราค่าบริการ)

ในปัจจุบัน “อาหารคาวาโดโกะ” มีชื่อเสียงใน เกียวโต แต่ในอดีตนั้น มิโนโอ ทาคิมิจิ เต็มไปด้วยร้านอาหารแบบดั้งเดิม ตั้งอยู่ริมแม่น้ำมิโนซึ่งไหลมาจากน้ำตกมิโน คุณสามารถลิ้มรสอาหารที่ผสมผสานส่วนผสมตามฤดูกาลและยูซุที่ปลูกในท้องถิ่นซึ่งหายาก ขณะฟังเสียงลำธารใสๆ และเสียงนกร้องเป็นพื้นหลัง

ข้อมูลกิจกรรมในท้องถิ่น

ในช่วงเทศกาล Fresh Green Carnival ยังมีกิจกรรมอื่นๆ อีกมากมาย! เราจะแนะนำกิจกรรมบางส่วนให้คุณทราบ ดังนั้นขอเชิญทุกท่านมาพักผ่อนสบายๆ ในเมืองมินู!

พิธีบูชาโกมะและขบวนแห่ใหญ่ของเหล่าฤๅษีภูเขา ณ วัดมิโนโอซัน ทาคิยาสุจิ เขตไซโตะได [วันและเวลา] วันพุธที่ 15 เมษายน เวลา 10:00 น. ถึงประมาณ 13:00 น. [เนื้อหา] เหล่าฤๅษีภูเขาจากทั่วภูมิภาคคันไซจะมารวมตัวกัน และจะมีการสร้างแท่นบูชาโกมะขนาดใหญ่กลางแจ้งด้วยกิ่งไม้สด พร้อมกับเปลวไฟและควันลอยขึ้นสู่ท้องฟ้า ก่อนเริ่มพิธี จะมีการจัด "ขบวนแห่ใหญ่ของเหล่าฤๅษีภูเขา" จากหน้าสถานีรถไฟฮันคิว มิโนโอ ไปยังวัดทาคิยาสุจิ ซึ่งจะมีการประกอบพิธีกรรมแบบดั้งเดิมโดยใช้อุปกรณ์และเครื่องแต่งกายต่างๆ เช่น หอยสังข์ ธนูพิธีกรรม ดาบพิธีกรรม และขวาน [ผู้จัด] วัดทาคิยาสุจิ

ทัวร์กังหันลมทาคิมิจิ สมาคมมิโนโอ ทาคิมิจิ ฮอนมาจิ [วันและเวลา] 15 เมษายน (พุธ) - 31 พฤษภาคม (อาทิตย์) [เนื้อหา] กังหันลมที่หมุนได้มีจำหน่ายที่ร้านค้าที่เข้าร่วมโครงการซึ่งตั้งอยู่ตามเส้นทางทาคิมิจิ หลังจากเพลิดเพลินกับน้ำตกมิโนโอ เส้นทางทาคิมิจิ และสายลมแห่งภูเขามิโนโอแล้ว เขียนคำอธิษฐานของคุณที่วัดไซโคจิและขอให้หมอดูทำนายดวงชะตาว่าคำอธิษฐานของคุณจะเป็นจริงหรือไม่ คุณสามารถผูกคำอธิษฐานของคุณกับกังหันลมและอุทิศให้ได้ ชั้นวางอุทิศที่มีกังหันลมหมุนอยู่มากมายเป็นจุดถ่ายรูปที่ยอดเยี่ยม! [ผู้จัด] สมาคมมิโนโอ ทาคิมิจิ ฮอนมาจิ

ตลาดสึจิโนโทมิ ภูเขามิโนโอ [วันและเวลา] วันเสาร์ที่ 25 เมษายน เวลา 10:00 - 16:00 น. [เนื้อหา] ตลาดที่จัดขึ้นในวันสึจิโนโทมิ ซึ่งเป็นวันฉลองของเบ็นไซเท็น เทพเจ้าหลักของวัดทาคิยาสุจิ เป็นตลาดที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับสินค้าหลากหลายประเภท รวมถึงผลิตภัณฑ์ทางการเกษตรจากธรรมชาติ สินค้าแปรรูปทำมือ และกิจกรรมต่างๆ เช่น งานหัตถกรรมและประสบการณ์ทางศิลปะ [ผู้จัดงาน] ฮานาโกะมาจิ

กิจกรรมเดินป่าสำหรับพ่อแม่และลูกใน โมริ มิโน! [วันและเวลา] วันอังคารที่ 5 พฤษภาคม (วันหยุดนักขัตฤกษ์) 10:30 - 14:00 น. [รายละเอียด] พบกันหน้าพิพิธภัณฑ์แมลงอุทยานมิโน → เราจะเดินป่าด้วยกันประมาณ 4-5 กิโลเมตร บนเส้นทางเดินป่ารอบอุทยานมิโน [จำนวนผู้เข้าร่วม] 20 คน (ต้องลงทะเบียนล่วงหน้า มาก่อนได้ก่อน) [ค่าธรรมเนียม] 200 เยนต่อคน [หมายเหตุ] ยกเลิกหากฝนตก [ผู้จัด] สำนักงานบริหารอุทยานมิโน

รายการวิทยุสด Tacky 816 Minoo FM: รายการ "วันผ้าเช็ดตัว" [วันและเวลา] วันเสาร์ที่ 2 พฤษภาคม เวลา 11:00 - 16:00 น. [สถานที่] โมริ โนะ ฟุเรไอ ฮิโรบะ (ถนนน้ำตก/เดิน 4 นาทีจากสถานีฮันคิว มินู) [เนื้อหา] ร่วมปรากฏตัวเซอร์ไพรส์ในรายการวิทยุสดของสถานีวิทยุชุมชน! นอกจากนี้ยังมีการแจกผ้าเช็ดตัวเนื่องในโอกาส "วันผ้าเช็ดตัว" (26 เมษายน) [ผู้จัด] Tacky 816 Minoo FM

"ค้นพบประวัติของมินูด้วยเทคโนโลยี AR!" แคมเปญของขวัญสุดพิเศษ *แอปพลิเคชันนี้มีให้บริการในภาษาอังกฤษ จีน (ตัวเต็มและตัวย่อ) และเกาหลีด้วย

ใช้แอป "ค้นพบประวัติศาสตร์ของมิโนโอด้วยเทคโนโลยี AR!" บนสมาร์ทโฟนของคุณเพื่อสัมผัสประสบการณ์มิโนโอในยุคเมจิ ไทโช และ โชวะ!

◆ในช่วงเทศกาล Fresh Green Carnival เราแจกของที่ระลึกสุดพิเศษที่เกี่ยวข้องกับ Minoo!

① เดินป่าไปยังวัดทาคิยาสุจิตามเส้นทางน้ำตก เปิดแอป → ดู "ภาพถ่ายโบนัส" ② เนื้อหาที่สามารถดูได้เฉพาะที่สถานที่จริงเท่านั้น! แคปหน้าจอ "ภาพถ่ายโบนัส" ไว้!
③ โปรดแสดงภาพหน้าจอที่ศูนย์ข้อมูลการขนส่งและการท่องเที่ยวเมืองมินู
④ รับสินค้าแปลกใหม่ที่เกี่ยวข้องกับมิโนห์!

[ผู้จัด] กรมพัฒนาภูมิภาค มิโนซิตี้ สำนักงานขายเมืองมิโนห์ [ความร่วมมือ] สมาคมการท่องเที่ยว มิโนซิตี้