สัมผัสประสบการณ์ทิวทัศน์อันงดงามที่ซึ่งผืนน้ำสีฟ้าครามของชิมะและใบไม้เปลี่ยนสีในฤดูใบไม้ร่วงผสานกันอย่างลงตัว! เมืองนากาโนะโจ มีระดับความสูงที่แตกต่างกันอย่างมาก ทำให้ผู้มาเยือนสามารถเพลิดเพลินกับสีสันของฤดูใบไม้ร่วงได้ประมาณสองเดือน คู่มือนี้จะแนะนำข้อมูลการเดินทางที่เป็นประโยชน์ ตั้งแต่สถานที่ท่องเที่ยวที่มีชื่อเสียง เช่น ทะเลสาบโนโซริและทะเลสาบ โอเค ไปจนถึงอาหารในฤดูใบไม้ร่วงและวิธีการเดินทาง
-
สารบัญ
- ทิวทัศน์ฤดูใบไม้ร่วงอันงดงามของ เมืองนากาโนะโจ ซึ่งเกิดจากความแตกต่างของระดับความสูง
- สำรวจจุดชมใบไม้เปลี่ยนสีที่สวยที่สุดใน เมืองนากาโนะโจ โดยแบ่งตามระดับความสูง!
- [ปลายเดือนกันยายนถึงกลางเดือนตุลาคม] บริเวณที่มีทิวทัศน์ท้องฟ้าอันน่าทึ่ง
- [กลางเดือนตุลาคมถึงต้นเดือนพฤศจิกายน] หุบเขาและพื้นที่ขับรถเที่ยวที่เงียบสงบ
- [ปลายเดือนตุลาคมถึงต้นเดือนพฤศจิกายน] บริเวณที่สวยงามเหมาะแก่การถ่ายภาพ มีริมน้ำและบ่อน้ำพุร้อน
- [ต้นเดือนพฤศจิกายนถึงกลางเดือนพฤศจิกายน] พื้นที่ชมใบไม้เปลี่ยนสีในฤดูใบไม้ร่วงอันสวยงาม เต็มไปด้วยประวัติศาสตร์และภูมิทัศน์ชนบท
- มาลิ้มลองอาหารท้องถิ่นและแช่น้ำพุร้อนใน นากาโนะโจ ในฤดูใบไม้ร่วงนี้กัน!
ทิวทัศน์ฤดูใบไม้ร่วงอันงดงามของ เมืองนากาโนะโจ ซึ่งเกิดจากความแตกต่างของระดับความสูง
เมืองนากาโนะโจ ซึ่งตั้งอยู่ทางตะวันตกเฉียงเหนือ จังหวัดกุมมะ เป็นภูมิภาคที่อุดมสมบูรณ์ไปด้วยภูมิประเทศที่เป็นเนินเขาเตี้ยๆ โดยมีความสูงตั้งแต่ประมาณ 300 เมตรไปจนถึงเกือบ 2,000 เมตร
ในช่วงฤดูใบไม้ร่วง ความแตกต่างของระดับความสูงอย่างเห็นได้ชัดนี้ ทำให้ทั้งเมืองถูกแต่งแต้มด้วยเฉดสีแดงและเหลืองเป็นเวลานานประมาณสองเดือนในแต่ละปี ตั้งแต่ปลายเดือนกันยายนถึงปลายเดือนพฤศจิกายน โดยสีจะเปลี่ยนแปลงไปตามเวลาและสถานที่
จากทะเลสาบสีน้ำเงินโคบอลต์อันลึกลับ พื้นที่ชุ่มน้ำอันอุดมสมบูรณ์ และเส้นทางภูเขา ไปจนถึงรีสอร์ทบ่อน้ำพุร้อนเก่าแก่ เราขอแนะนำทิวทัศน์อันน่าทึ่งและประสบการณ์ท้องถิ่นที่หาได้เฉพาะใน เมืองนากาโนะโจ ในช่วงฤดูใบไม้ร่วงเท่านั้น
สำรวจจุดชมใบไม้เปลี่ยนสีที่สวยที่สุดใน เมืองนากาโนะโจ โดยแบ่งตามระดับความสูง!
เมื่อฤดูใบไม้ร่วงมาเยือน สีสันของ เมืองนากาโนะโจ ก็เปลี่ยนไปจากภูเขาสูงสู่เมืองตากอากาศบ่อน้ำพุร้อน ที่นี่เราขอแนะนำช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการชมใบไม้เปลี่ยนสี ตั้งแต่ปลายเดือนกันยายนถึงกลางเดือนพฤศจิกายน โดยแบ่งออกเป็นสี่ช่วงและพื้นที่
[ปลายเดือนกันยายนถึงกลางเดือนตุลาคม] บริเวณที่มีทิวทัศน์ท้องฟ้าอันน่าทึ่ง
① พื้นที่ชุ่มน้ำโยชิกาฮิระ
![[กุมมะ, นากาโนะโจ] ชิมะบลูและทิวทัศน์ฤดูใบไม้ร่วงที่ซ่อนเร้น! ทัวร์ชมจุดชมวิวใบไม้เปลี่ยนสีสุดตระการตา](https://resources.matcha-jp.com/resize/720x2000/2026/08/25-269535.webp)
พื้นที่ชุ่มน้ำโยชิกาฮิระ ซึ่งเป็นสมบัติทางธรรมชาติอันล้ำค่าที่ได้รับการขึ้นทะเบียนภายใต้อนุสัญญารามซาร์ จะเต็มไปด้วยต้นโรวันสีแดงสดใสและต้นเบิร์ชสีทองอร่ามในฤดูใบไม้ร่วง
คุณสามารถเพลิดเพลินกับการเดินป่าประมาณหนึ่งชั่วโมงครึ่งจาก ชิบุพาส ได้ แต่ก็มีวิธีอื่นๆ ที่จะเพลิดเพลินกับพื้นที่โดยไม่ต้องเดินเช่นกัน จากจุดชมวิวที่มีอนุสาวรีย์ที่ระบุ "จุดที่สูงที่สุดบนทางหลวงแห่งชาติของญี่ปุ่น" คุณสามารถมองลงไปยังพื้นที่ชุ่มน้ำและเพลิดเพลินกับทิวทัศน์ที่ดูราวกับภาพจำลอง เป็นจุดที่แนะนำสำหรับทั้งนักเดินป่าและผู้ขับขี่รถยนต์
② ทะเลสาบโนโซริ
![[กุมมะ, นากาโนะโจ] ชิมะบลูและทิวทัศน์ฤดูใบไม้ร่วงที่ซ่อนเร้น! ทัวร์ชมจุดชมวิวใบไม้เปลี่ยนสีสุดตระการตา](https://resources.matcha-jp.com/resize/720x2000/2025/08/15-241367.webp)
ทะเลสาบโนโซริ ตั้งอยู่ที่ระดับความสูง 1,500 เมตร เป็นที่รู้จักในชื่อ "ทะเลสาบบนท้องฟ้า" ในช่วงปลายเดือนกันยายน ที่นี่เป็นสถานที่แรกในเมืองที่ได้สัมผัสกับฤดูใบไม้ร่วงที่สวยงาม ภูเขาที่ล้อมรอบทะเลสาบเปลี่ยนสี และความตัดกันระหว่างสีสันกับผิวน้ำสีฟ้าใสก็งดงามจนน่าทึ่ง คุณสามารถสัมผัสได้ถึงการมาถึงของฤดูใบไม้ร่วงก่อนใครขณะเดินเล่นไปตามเส้นทางเดินป่าริมทะเลสาบ
[กลางเดือนตุลาคมถึงต้นเดือนพฤศจิกายน] หุบเขาและพื้นที่ขับรถเที่ยวที่เงียบสงบ
③ สวนสาธารณะจัตสุโบมิโกเกะ
![[กุมมะ, นากาโนะโจ] ชิมะบลูและทิวทัศน์ฤดูใบไม้ร่วงที่ซ่อนเร้น! ทัวร์ชมจุดชมวิวใบไม้เปลี่ยนสีสุดตระการตา](https://resources.matcha-jp.com/resize/720x2000/2026/08/27-269749.webp)
อุทยานธรรมชาติจัตสึโบมิโกเกะ ซึ่งได้รับการขึ้นทะเบียนเป็นอนุสรณ์สถานทางธรรมชาติแห่งชาติ มีแหล่งมอสจัตสึโบมิโกเกะสีสันสดใสที่ใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งในเอเชียตะวันออก การผสมผสานของต้นไม้โดยรอบที่ย้อมสีแดงและเหลืองในฤดูใบไม้ร่วง สร้างสรรค์ภูมิทัศน์สุดมหัศจรรย์ที่หาชมได้เฉพาะที่นี่เท่านั้น
④ เส้นทางหุบเขาชิราสึนะ
![[กุมมะ, นากาโนะโจ] ชิมะบลูและทิวทัศน์ฤดูใบไม้ร่วงที่ซ่อนเร้น! ทัวร์ชมจุดชมวิวใบไม้เปลี่ยนสีสุดตระการตา](https://resources.matcha-jp.com/resize/720x2000/2026/08/27-269750.webp)
หุบเขาชิราสึนะ ซึ่งทอดยาวไปตามทางหลวงหมายเลข 292 นั้นงดงามน่าหลงใหล ด้วยลำธารสีเขียวมรกตและใบไม้เปลี่ยนสีในฤดูใบไม้ร่วงที่ประดับประดาหน้าผาสูงตระหง่านอย่างสวยงาม
นี่เป็นหนึ่งในเส้นทางขับรถที่สวยงามที่สุด และระหว่างทางมีจุดชมวิวใบไม้เปลี่ยนสีมากมาย เช่น บริเวณอะไควะ สถานีรถไฟ ไทชิ เดิม และน้ำตก ไดเซ็น

⑤ ช่องเขาคุเรซากะ
![[กุมมะ, นากาโนะโจ] ชิมะบลูและทิวทัศน์ฤดูใบไม้ร่วงที่ซ่อนเร้น! ทัวร์ชมจุดชมวิวใบไม้เปลี่ยนสีสุดตระการตา](https://resources.matcha-jp.com/resize/720x2000/2026/08/27-269751.webp)
เส้นทางภูเขาอันเงียบสงบแห่งนี้ ซึ่งครั้งหนึ่งเคยเป็นที่รักของกวี วากายามะ โบกุซุย จะเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิงในช่วงปลายเดือนตุลาคม เมื่อป่าสนลาร์ชอันงดงามเปล่งประกายสีทอง การขับรถหรือเดินเล่นท่ามกลางแสงแดดที่ส่องลอดลงมา จะมอบประสบการณ์ฤดูใบไม้ร่วงที่เงียบสงบและผ่อนคลาย
[ปลายเดือนตุลาคมถึงต้นเดือนพฤศจิกายน] บริเวณที่สวยงามเหมาะแก่การถ่ายภาพ มีริมน้ำและบ่อน้ำพุร้อน
โอเค ทะเลสาบโอคุชิมะ
![[กุมมะ, นากาโนะโจ] ชิมะบลูและทิวทัศน์ฤดูใบไม้ร่วงที่ซ่อนเร้น! ทัวร์ชมจุดชมวิวใบไม้เปลี่ยนสีสุดตระการตา](https://resources.matcha-jp.com/resize/720x2000/2025/08/14-241251.webp)
ทะเลสาบแห่งนี้ตั้งอยู่ โอเค ชิมะออนเซ็น มอบทัศนียภาพอันงดงามในฤดูใบไม้ร่วงอันเป็นเอกลักษณ์ของ เมืองนากาโนะโจ สีน้ำเงินมหัศจรรย์ที่รู้จักกันในชื่อ "ชิมะบลู" ซึ่งเปลี่ยนไปตามแสงที่ตกกระทบ และใบไม้เปลี่ยนสีสดใสริมฝั่งทะเลสาบ สร้างภาพอันน่าตื่นตาตื่นใจที่เปลี่ยนแปลงไปตามมุมของแสงแดด
ขอแนะนำอย่างยิ่งให้เช่าจักรยาน (เช่น จักรยานไฟฟ้า) เพื่อไปยังทะเลสาบ โอเค จากบริเวณ ชิมะออนเซ็น การปั่นจักรยานไปยังทะเลสาบพร้อมชมบรรยากาศถนนย้อนยุคของรีสอร์ทบ่อน้ำพุร้อนและสายลมจากลำธารใสสะอาด เป็นกิจกรรมยอดนิยมที่สามารถเพลิดเพลินได้ควบคู่ไปกับการชมใบไม้เปลี่ยนสีในฤดูใบไม้ร่วง
ชิมะออนเซ็น
![[กุมมะ, นากาโนะโจ] ชิมะบลูและทิวทัศน์ฤดูใบไม้ร่วงที่ซ่อนเร้น! ทัวร์ชมจุดชมวิวใบไม้เปลี่ยนสีสุดตระการตา](https://resources.matcha-jp.com/resize/720x2000/2026/08/27-269752.webp)
ในเมือง ชิมะออนเซ็น ที่ทอดยาวไปตามลำน้ำชิมะอันใสสะอาด ต้นไม้โดยรอบจะเปลี่ยนเป็นสีแดงและเหลือง ทำให้ผู้มาเยือนได้เพลิดเพลินกับความงามของใบไม้เปลี่ยนสีในฤดูใบไม้ร่วงไปพร้อมกับการฟังเสียงน้ำไหลเอื่อยๆ ของแม่น้ำ
คุณสามารถเพลิดเพลินกับช่วงเวลาสุดหรูที่ให้คุณได้ดื่มด่ำกับทั้งบ่อน้ำพุร้อนและใบไม้เปลี่ยนสีในฤดูใบไม้ร่วงไปพร้อมๆ กัน เช่น การแช่น้ำพุร้อนหรือแช่เท้าพลางชื่นชมใบไม้เปลี่ยนสีริมแม่น้ำ หรือเดินเล่นในเมืองน้ำพุร้อนและลิ้มลองอาหารท้องถิ่นรสเลิศ
[ต้นเดือนพฤศจิกายนถึงกลางเดือนพฤศจิกายน] พื้นที่ชมใบไม้เปลี่ยนสีในฤดูใบไม้ร่วงอันสวยงาม เต็มไปด้วยประวัติศาสตร์และภูมิทัศน์ชนบท
⑧ ภูเขา
![[กุมมะ, นากาโนะโจ] ชิมะบลูและทิวทัศน์ฤดูใบไม้ร่วงที่ซ่อนเร้น! ทัวร์ชมจุดชมวิวใบไม้เปลี่ยนสีสุดตระการตา](https://resources.matcha-jp.com/resize/720x2000/2025/08/14-241259.webp)
ภูเขาทาเคะยามะ สัญลักษณ์ของ เมืองนากาโนะโจ เป็นที่รู้จักกันมานานว่าเป็นภูเขาศักดิ์สิทธิ์ ในฤดูใบไม้ร่วง ภูเขาทั้งลูกจะเต็มไปด้วยสีสัน และความตัดกันระหว่างใบไม้ในฤดูใบไม้ร่วงกับหน้าผาหินขรุขระ เมื่อมองจากจุดพักริมทาง "มิชิโนะเอกิ เรซัน ภูเขาเรียวเซ็น เคะยามะ" ที่เชิงเขา ช่างงดงามตระการตา นอกจากนี้ยังมีเส้นทางเดินป่าที่แม้แต่ผู้เริ่มต้นก็สามารถเพลิดเพลินได้
มาลิ้มลองอาหารท้องถิ่นและแช่น้ำพุร้อนใน นากาโนะโจ ในฤดูใบไม้ร่วงนี้กัน!
นอกจากการชื่นชมใบไม้เปลี่ยนสีในฤดูใบไม้ร่วงแล้ว คุณยังจะได้สัมผัสกับอาหารและการพักผ่อนในบรรยากาศฤดูใบไม้ร่วงอีกด้วย
เส้นโซบะรสชาติใหม่: เดือนตุลาคมและพฤศจิกายนเป็นฤดูกาลของเส้นโซบะใหม่ ที่ร้านโซบะในเมือง รวมถึงร้าน "Michi-no-Eki ภูเขาเรียวเซ็น Takeyama" คุณสามารถลิ้มลองเส้นโซบะแท้ๆ ที่ทำจากบัควีทที่เก็บเกี่ยว บด และทำสดใหม่ พร้อมกับเทมปุระกรอบๆ ที่ทำจากผักท้องถิ่น
การเก็บแอปเปิลและจำหน่ายโดยตรง: ตลอดเส้นทางที่มุ่งหน้าไปยัง ชิมะออนเซ็น และซาวาโดะออนเซ็น มีพื้นที่เรียงรายไปด้วยสวนแอปเปิลและร้านค้าจำหน่ายโดยตรงมากมาย ในฤดูใบไม้ร่วง ต้นแอปเปิลจะเต็มไปด้วยแอปเปิลสีแดงสดใส และคุณสามารถเพลิดเพลินกับการเก็บแอปเปิลหวานฉ่ำ หรือซื้อแอปเปิลระหว่างทางได้ นี่เป็นวิธีที่ไม่เหมือนใครในการเพลิดเพลินกับ นากาโนะโจ ในฤดูใบไม้ร่วง และคุณสามารถแวะได้ง่ายๆ ระหว่างการเดินทางของคุณ
・แช่น้ำพุร้อนหลังชมทัศนียภาพอันงดงาม: หลังจากเดินชมใบไม้เปลี่ยนสีแล้ว มุ่งหน้าไปยังบ่อน้ำพุร้อนเก่าแก่ คุณสามารถผ่อนคลายได้ที่รีสอร์ทน้ำพุร้อนอันเป็นเอกลักษณ์ เช่น ชิมะออนเซ็น ซาวาโดะออนเซ็น และชิริยากิออนเซ็น ซึ่งมีน้ำพุร้อนผุดขึ้นมาจากก้นแม่น้ำ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับรีสอร์ทน้ำพุร้อนแต่ละแห่งและวิธีการเดินทาง โปรดดูบทความด้านล่าง