「YAMBARU RITUALE」是一家養生桑拿店，讓您用五種感官體驗山原的自然風光，將於10月1日開始營業。 & RITUALE 在沖繩推出：120 分鐘的健康體驗，靈感源自於生活目標和人與人之間的連結。
作者
飯店 Management Japan 株式會社是一家飯店管理公司，在日本經營 24 家飯店（客房總數：7,601 間）。除了自有品牌「東方飯店」和「東方快車飯店」外，該公司還管理和經營各種飯店，包括「希爾頓」、「喜來登」和「日航飯店」。
沖繩東方飯店渡假村及水療中心（沖繩縣名護市）將於2026年10月1日（星期四）起推出「山原儀式」（YAMBARU RITUALE）養生桑拿體驗，讓賓客透過五感感受山原的自然之美。這項120分鐘的自助式體驗融合了山原的植物草藥、蒸氣、池水以及沖繩的微風，渾然一體。體驗過程中穿插4-7-8呼吸練習和20張溝通卡，引導賓客逐步專注於自身的感受以及與同儕之間的互動。該項目是NomadResort Co., Ltd.策劃的「& RITUALE」體驗品牌的首個項目，也是沖繩首家推出的養生桑拿體驗。飯店住客和一日遊遊客均可體驗。
什麼是山岳儀式？
山原儀式（YAMBARU RITUALE）旨在讓您透過桑拿體驗沖繩縣北部山原的獨特魅力。您將在鬱鬱蔥蔥的綠植和森林般的芬芳中調整呼吸，沉浸於熱氣和蒸氣之中。您將從20張卡片中選擇一個問題，聆聽同伴的言語和沈默，最後觸摸花園泳池的清澈池水，感受沖繩夜晚的微風。透過這一系列體驗，您將反思自身的身體以及與摯愛之人的連結。體驗並非局限於桑拿房內，而是將風、香氛、植物、水、呼吸和對話融為一體，為您打造一段完整的體驗。即使身處飯店，您也能充分感受山原森林的深度和島嶼的獨特氛圍。
一場120分鐘的五感之旅
完成自助遊覽後，您將依序體驗排毒水、呼吸練習、桑拿、交流互動以及夜間泳池。您無需匆忙完成既定流程，可以根據當天的身體狀況和感受進行調整，並按照自己的步調享受整個體驗。
| 流動 | 五感觸發因素 | 體驗詳情 |
| 1 準備 | 品嚐 | 喝排毒水補充水分，並回顧一下你的自我指導計畫。 |
| 2 呼吸 | 感覺 | 進行呼吸練習，吸氣 4 秒，屏住呼吸 7 秒，吐氣 8 秒，在舒適的範圍內。 |
| 3 蒸汽 | 嗅覺、觸覺 | 在一個讓人聯想到山原植物的空間裡，你可以感受到熱氣、蒸氣和草藥的香氣。 |
| 4 連接 | 聽 | 從 20 張卡片中選擇一個問題，然後聽聽對方的回答或他們如何保持沉默。 |
| 5 返回 | 看，摸 | 在燈光璀璨的花園泳池中，盡情享受水景和沖繩夜晚的微風。 |
4-7-8 呼吸練習與 20 張對話卡片
體驗從「4-7-8呼吸法」開始，即吸氣4秒，屏住呼吸7秒，吐氣8秒。目標並非達到特定的呼吸次數或時長，而是在進入桑拿房前，花點時間將手放在胸口，感受身體的當下狀態。這個過程應根據自身身體狀況，以舒適的節奏進行。桑拿房內使用的交流卡由桑拿房製造商Shino合作設計。這20張卡片分為四個類別：“感受”、“感知”、“連結”和“回歸”，每張卡片都包含關於身體、自然、他人以及如何將所學運用到日常生活中的簡短問題。規則是：「你可以選擇回答、跳過或保持沉默。」這樣的設計旨在鼓勵你沉浸於當下，無需急於回答，讓體驗自然流暢地進行。
「與島嶼嬉戲，與森林連結」—桑拿體驗
沖繩東方飯店渡假村及水療中心，這個理念貫穿桑拿內外。白色帳篷內，靈感源自山原植物的綠植，以及瀰漫著草本香氣的蒸汽，營造出「與森林相連」的氛圍。走出帳篷後，賓客可以“與島嶼嬉戲”，感受天空由黃昏到夜晚的變幻，欣賞波光粼粼的海面，以及沖繩輕拂肌膚。這趟體驗，讓您以身臨其境的方式體驗飯店的概念。
&RITUARE，一個提供沖繩教學體驗的品牌。
YAMBARU RITUALE 的背後是體驗品牌「& RITUALE」。它旨在讓您用五感感受這片土地的自然與文化，在旅途中將體驗為一種小小的“儀式 = RITUALE”，並將這種感受帶回您的日常生活。 「&」代表土地與人、旅行與日常生活、以及您與摯愛之人之間建立的連結。品牌的核心理念是「與土地連接，回歸自我」。沖繩是這項探索的起點。 YAMBARU RITUALE 並不宣稱具有延年益壽的功效。它從沖繩的生活價值觀中汲取靈感，例如親近大自然、與人分享時光、關注自身的感官體驗以及如何度過每一天。在 & RITUALE，健康並非短暫的休憩，而是體驗。以 YAMBARU RITUALE 為第一步，我們計劃在日本各地乃至世界各地創造融合自然、文化、食物和人際關係的儀式。
・Nomad Resort Co., Ltd.策劃製作人松本智也的評論：沖繩作為長壽地區的「藍色地帶」之一，向世界展現了一種重視人生意義和人際關係的生活方式。我們之所以選擇在沖繩開啟& RITUALE項目，是因為我們希望將健康不僅限於身體層面，更延伸到與自然和人的關係，以及每一天的意義。在YAMBARU RITUALE，我們將飯店珍視的「與島嶼嬉戲，與森林相連」的概念，融入風、香氛、蒸氣、水和對話的流動之中。我們希望將這種沖繩體驗帶到日本各地乃至世界各地。
・桑拿體驗製作人兼熱共振專家Shino的評論：當你走進桑拿帳篷，被熱氣和蒸汽包圍時，你會比平時更清晰地聽到自己的呼吸聲和他人的聲音。在YAMBARU RITUALE，我們融入了4-7-8呼吸練習和20張對話卡片，讓你自然而然地進入這種體驗。令人聯想到山原植物的香氣、泳池中的水，甚至拂過肌膚的沖繩微風，都是為了讓你的三溫暖體驗更加完美。你可以說話、走過，或保持沉默。我們希望你享受當下，感受自己的情緒，而不是試著去尋找答案。
山本儀式概述
桑拿：琥珀帳篷桑拿房，電桑拿爐/僅限私人使用，每次120分鐘。其他：4-7-8呼吸練習/溝通卡/提供飲用水。開放時間：2026年10月1日（週四）至2027年4月30日（週五）
營業時間：上午 10:00 至晚上 9:00（最晚入場時間為晚上 7:00）*受花園泳池營業時間限制*1. 價格：【飯店住客】三溫暖使用費：5,000 日圓（含稅）/ 1 個帳篷（可容納 4 人）*2
【門診使用】桑拿房使用費：5,000日圓（含稅）/ 1個帳篷 * 2 + 花園泳池設施使用費 * 3：5,000日圓（含稅）/ 1人
*1 您可以使用花園泳池代替冷水池（請注意，花園泳池將於 1 月 4 日至 2 月 28 日進行維護，在此期間將提供單獨的冷水池）。
*2 若使用者數量超過容量（4 人/1 個帳篷），則必須額外訂購一個帳篷（每個額外帳篷 5,000 日圓（含稅））。
*3 門診病人使用花園泳池設施需另付費用（每人 5,000 日圓）（不含維護期間（1 月 4 日至 2 月 28 日））。
目標年齡：13歲以上
諮詢電話：休閒娛樂 9:00 AM - 9:00 PM 電話：0980-51-1000（總機）
■松本智也，NomadResort Co., Ltd.
松本智也先生是NomadResort Co., Ltd.的共同代表兼「天堂製作者」。他常駐沖繩名護護市，致力於利用當地的自然、文化和人際關係，打造住宿和社區型企業。在這個專案中，他負責& RITUALE的品牌概念以及YAMBARU RITUALE的整體規劃和設計。
https://nomadresort.jp/
■桑拿體驗製作人、熱共振大師Shino
桑拿體驗製作人兼熱共振大師Shino，現任東京兩國私人桑拿“SAUNA Kirichu”的創意總監，負責桑拿空間及體驗的規劃。在本計畫中，她負責監督從呼吸和對話到桑拿房和泳池的體驗設計，以及20張宣傳卡的製作。
