くじゅう連山攻略は由布院が鍵！重装備のいらない安全なトレイルを、由布岳での足慣らしと万全の準備で楽しめます。レンタカーなしでも、由布院から九州横断バスで快適移動。登山後は由布院温泉で極上のリカバリーを叶える至福の黄金ルートです。
ライター
由布岳のふもとに広がる、大分県由布市。 一般社団法人 由布市まちづくり観光局が、この街のとっておきの旅情報をお届けします。 憧れの由布院温泉はもちろん、どこか懐かしい湯平温泉、圧倒的な開放感に包まれる塚原高原。そして、由布川峡谷や男池湧水群が魅せる神秘的な大自然まで――。地元を愛する私たちが自信を持って厳選した、宿泊・グルメ・自然体験のスポットをご紹介します。 旅の始まりは、ぜひJR由布院駅すぐの「由布市ツーリストインフォメーションセンター」へ。あなたの旅が、特別なものになりますように。
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目次
- くじゅう連山へは由布院から！賢く準備し、温泉でリカバリーする至福のハイキング
- 1. 九州登山が「自由」で「安全」な2つの理由
- 2. なぜ「由布院スタート」が賢い選択なのか？
- 3. 本番前のウォームアップ：由布岳（標高1,583m）
- 4. ハイカーの憧れ、くじゅう連山と「法華院温泉山荘」
- 【おまけ】山から街への逆ルートも！由布院温泉で山の疲れを癒す
くじゅう連山へは由布院から！賢く準備し、温泉でリカバリーする至福のハイキング
九州の雄大な自然を象徴するくじゅう連山や阿蘇山。これらの名峰への挑戦を計画しているハイカーの皆さん、まずは由布院に泊まり、由布岳で足を慣らすルートを検討してみませんか？
由布院を「ベースキャンプ」にすることで、登山、温泉、そして安全で効率的な縦走準備を組み合わせた、最高のハイキング・エクスペリエンスが実現します。
1. 九州登山が「自由」で「安全」な2つの理由
① 低い難易度と高い達成感：重装備なしで楽しむ縦走
近年、国内外のハイカーの間で九州の山が選ばれているのには、本州の山岳地帯にはない決定的なメリットがあるからです。
登りやすい標高：日本アルプスのような3,000m級の山々とは異なり、くじゅう連山の主峰は1,700m前後です。
ライトな装備で：高度による酸素の薄さや、急激な気象変化のリスクが日本アルプスに比べて低いため、過剰な重装備なしで軽快に歩けます。
縦走のしやすさ：ひとたび稜線（山と山を繋ぐ尾根）に出てしまえば、アップダウンが比較的緩やかです。短時間で複数のピーク（山頂）を巡ることができるため、初心者から経験者まで、効率よく達成感を味わうことができます。
② 外敵の心配が少ない：ストレスフリーな山歩き
九州は日本の他の地域とは異なり、熊などの大型の野生動物に対する不安がほとんどありません。本州や北海道、あるいは北米の山々では必須となる「熊鈴」や「ベアキャニスター（食料保管容器）」、そして常に背後を警戒する心理的プレッシャーから解放されます。
特に、くじゅう連山は鹿などの野生動物との共生が穏やかなエリア。自然の音に耳を澄ませ、リラックスしてトレイルに没頭できるのは、九州ならではの贅沢です。
2. なぜ「由布院スタート」が賢い選択なのか？
「くじゅう連山」の山中に入る前に、由布院を拠点にする利便性は計り知れません。
万全の準備：由布院の街中には、大型スーパーやコンビニ、ドラッグストアが揃っているので、翌日以降の行動食（スナックや飲料）から日用品まで確実に揃えられます。くじゅう連山の玄関口となる長者原や牧ノ戸峠登山口周辺にはコンビニやスーパーがないため、由布院で行動食や昼食、キャンプ飯の準備をしましょう。
アクセスの良さ：由布院駅前バスセンターから「九州横断バス（要予約）」を利用すれば、わずか50〜60分でくじゅう連山の登山口（長者原・牧ノ戸峠）へ。重い荷物を抱えてレンタカーを運転する手間も、慣れない細い山道への不安もありません。さらに、バスなら駐車場の空きを気にせず、スタートと異なる登山口をゴールにする自由な縦走プランも思いのままです。
登山後もバス一本で次なる目的地へ：終点の熊本駅まで結ぶ「九州横断バス（要予約）」 は、ハイカーにとって最高のパートナーです。車窓から阿蘇のダイナミックな景観を眺めながら、黒川温泉や阿蘇くまもと空港でも途中下車可能です。終点の熊本駅から九州新幹線に乗り換えれば、博多駅（福岡）へも約40分で到着します。山・温泉・都市をスマートに繋ぐ、九州満喫ルートの完成です。
おすすめのゴールデンルート：由布院～阿蘇
Day 1：由布院へ到着。由布院の宿で温泉＆リラックス。
Day 2：朝ゆっくり起きて、由布岳へ登頂。下山後、温泉で疲れを癒した後は、くじゅう登山の買い物＆準備。
Day 3：午前のバスで「くじゅう登山口(長者原)」へ。雨ヶ池越から坊がつるを抜けて、法華院温泉山荘に宿泊。
Day 4：中岳から九重山を巡り、牧ノ戸峠へ下山。再びバスに乗り、次なる目的地・阿蘇へ！
3. 本番前のウォームアップ：由布岳（標高1,583m）
本格的な縦走に挑む前に、まずは由布院のシンボル、由布岳で足ならしをしましょう。
理想的なトレーニング：正面登山口から山頂までは片道約2〜3時間。朝ゆっくりスタートしても、夕方までに下山できます。美しく整備されたトレイルは、時差順応と体調チェックに最適です。
モチベーションを高める眺望：山頂からは、これから目指す「くじゅう連山」の広大なシルエットを望むことができ、遠征への期待感が一層高まります。
4. ハイカーの憧れ、くじゅう連山と「法華院温泉山荘」
くじゅう連山の最大の魅力は、山の中にありながら「文化的な癒やし」があることです。
法華院温泉山荘：標高1,303mに位置するこの宿は、徒歩でしか辿り着けない「ハイカー専用のパラダイス」です。温かい食事と天然温泉、清潔な寝床が待つ山荘泊はもちろん、広々としたキャンプ指定地でのテント泊も可能。重い荷物から解放されて個室でゆったり寛ぐのも、自由なテント泊を楽しみつつ山荘の温泉でリフレッシュするのも、あなたのスタイル次第。どちらを選んでも、最高の癒やしが待っています。
ダイナミックな景観：くじゅう連山の主峰は1,700m前後。重装備の必要がなく、足取りも軽く進む先に待っているのは、火山活動が作り上げた雄大な峰々と、手つかずの自然が残る広大な湿原です。この「別世界」とも言える圧倒的なスケール感こそが、多くのハイカーを惹きつけてやまないくじゅうの真髄です。
【おまけ】山から街への逆ルートも！由布院温泉で山の疲れを癒す
熊本からスタートし、阿蘇やくじゅうでの登山を終えた後に由布院へ向かう「逆ルート」も、ハイカーにとってはたまらない選択肢です。
阿蘇の広大なカルデラやくじゅう連山の縦走をやり遂げた後、体は心地よい疲労感に包まれているはずです。そんな時、九州横断バスで由布院に降り立つと、そこには「究極のリカバリー・ステイ」が待っています。
筋肉を解きほぐす温泉：由布院の柔らかなお湯は、数日間歩き通した足の筋肉をやさしくケアしてくれます。露天風呂から、豊後富士と呼ばれる美しい「由布岳」を眺めながら浸かる温泉は格別です。
「何もしない」贅沢：由布院には、静かな森の中や小川沿いに、落ち着いたカフェやライブラリー、美術館が点在しています。登山の緊張感から解放され、淹れたてのコーヒーを片手にただ景色を眺める——。そんな「何もしない時間」こそが、旅の最高のフィナーレになります。
自分へのギフト：清らかな水で育った野菜や地元の食材を使った料理や、食べ歩きができる手軽なスイーツ、サステナブルな木材を使った箸作り体験など。過酷な環境から戻ってきた自分へ、少し贅沢なご褒美を由布院の街で見つけるのも楽しみの一つです。
